腕立て伏せが出来ない人の駆け込み寺動画 出来るようになるまでの準備のしかた 自宅トレーニングで大胸筋に効かせるために How to prepare to be able to do PUsh-ups

動画：なぜ炭水化物で体脂肪が増えるのか？
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腕立て伏せは出来たほうがカッコイイ。
でも出来ない。
どのように段階を踏んでやって、出来るようになるべきか。
トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします！
パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
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